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满月发汗
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    为什么要产后发汗

        孕育是人生的大事,人们常说,一个女人生一次孩子就是过一次鬼门关。女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程,筋骨表里大开,体内正气不足,元气尚未恢复,身体抵抗力严重下降。“十月怀胎之后,在把孩子生下来的时候,在孩子生下来的那一瞬间,女人的整个身体都发生了变化,已经变得完全不一样了。她的盆骨分开了,她全身的关节,脚关节手关节,肩关节肘关节,甚至包括牙齿,全部都松开了。 ”生一个孩子,那是女人使自身变得完整,成为一个完整的女人的必经之路,就像是某种神圣的仪式一样。
        这就是女人为什么要做月子的原因。坐月子的过程,就是女人全身的关节慢慢愈合,把自己的身体重新养好的过程,在这段时间不能受寒,不能受累,甚至连水果都不能吃,因为水果的寒气容易渗入牙龈。除了正常的调整休养,产妇发汗非常必要,产妇在整个月子活动量很小,大多数人不敢洗头、洗澡,使一些新陈代谢物附在皮肤表面。月子期间到家里探访的人比较多,产妇很容易受细菌或病毒的侵入,不经意就可能受了凉,风寒暑湿等外邪便会侵入人体,在月子里的恢复期筋骨逐步闭合,风寒被包入体内,难以排出,形成了产后风的诸类病症,大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症。很多人只注重怀孕期间的营养、运动,生孩子时选择正规的医院,孩子出生请一位专业月嫂,觉得这样就足够了,而恰恰忽略了坐月子最为重要的一项,那就是满月时产妇的发汗驱寒排毒。
        “发汗法”是中国医学应用最早最广泛的一种治疗方法之一,有悠久的历史,是中国传统医学在产妇保健方面漫长岁月的经验总结。

    产后发汗不会留下月子病

    杀菌排毒,驱除寒气:
        中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身,提高精神和恢复体力,而且具有可以调节神经的功能,扩张周围小血管,改善微循环系统,促进人体五脏六腑的功能,使内邪随蒸发的汗液排出。汗水里面含有一种天然抗体,叫“皮西丁”蛋白(Dermicidin),可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出,还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。

    疏通筋络,调理气血:
        满月发汗主要是建立在中国传统医学“寒而热之”、“散而收之”、“堵而疏之”、“痹而撵之”的原理,通过发汗可引起疏通经络、活血化瘀、祛风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血,使气血虚损和阳气受伤得到补充和改善,尽快恢复身体元气。

    提高免疫能力,加快伤口愈合:
        通过发汗耐寒能力得到提高,因而较好地抵御细菌病毒和风寒、生冷的侵袭,有效预防妇科病和月子病,免疫力得到改善。对于剖宫产和会阴侧切的产妇则可以加快伤口愈合,预防伤口感染。


    促进新陈代谢,平衡身体机能:
       产妇进行“产后发汗”治疗,有利于产后体型的恢复及骨骼愈合,促进血液循环,活跃新陈代谢,使细胞的吞噬机能加强,起到平衡人体机能,以达到补气血,疏风寒、通络下乳舒缓压力,增强免疫力的作用。
    燃脂减肥,美容养颜:
        产妇发汗法能够消除多余热量,燃烧多余脂肪,使身体苗条,凹凸有形。在发汗过程中红外热量可深入皮下组织,杀菌消毒,清除污垢,帮助去死皮,使肌肤美白,在热量排毒时,皮肤变红,通过代谢增强肌肤的弹性和活力,让皮肤变得细腻而有光泽。
        十月怀胎一朝分娩,坐月子直接关系到后半生的健康,产妇保健一定要谨慎。建议新妈妈可在产后30天、100天各来做一次发汗排毒。若是产后身痛可每周做一次,3-5次为宜。
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